El sexo tiene muchos beneficios para la salud. Este mejora la salud del corazón, baja la tensión arterial y fortalece el sistema inmunológico,nos ayuda a relajarnos y conciliar mejor el sueño. Hacer el amor es, además, el mejor ejercicio que puedes practicar.
Dieta del sexo
La dieta es muy facil solo debes practicar sexo todos los días, cuántas más veces mucho mejor. Si no eres de los que va al gimnasio, entonces practicalo. Hcer el amor, puede ser el sustitutivo perfecto, es como hacer ejercicios durante 20 minutos .Si llegas al orgasmo puedes llegar a perder entre 130 y 160 calorías. Bueno todo esto depende de las posturas que realices, de la manera como te mueves y la duración del coito, claro está…
El coito mantiene el cuerpo activo y tensionado, de forma que se ejercitan casi todos los músculos. No solo el movimiento ayuda a adelgazar, tambien la excitación, las altas pulsaciones y la consecuente aceleración de la circulación sanguínea, son la clave para quemar calorías.
Quema calorias con sexo
Si le sumas al sexo el lugar dónde lo haces, obtendras resultados sorprendentes, porque el coito en la ducha puede llegar a consumir hasta 500 calorías.
El sexo es un ejercicio muy sano y beneficioso para nuestro organismo y funciona tambien como analgésico (es perfecto para el dolor de cabeza,aunque al principio de pereza) y si lo combinas con una dieta saludable puedes llevar una vida mucho más satisfactoria. Se ha demostrado, que el sexo es el mejor antidepresivo y remedio anti-estrés.
Es como un deporte a practicar siempre que nos sea posible, ya sea con nuestra pareja estable u otra persona (pero cuidate usa siempre condon). En conclusion la mejor medicina es el sexo.
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