Beneficios de la Piña o tambien llamada Ananá
La Piña es una de las frutas más saludables que existe, esta ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos, tambien controla nuestra tensión arterial, previene problemas cardiacos y posee otros beneficios para múltiples alteraciones organicas.
La Piña mejora la digestión combatiendo dolencias estomacales
La bromelina o bromelaína, son similares a las enzimas digestivas, estas tienen el poder de " digerir" las proteínas , por lo tanto resultan de mucha ayuda en el proceso de la digestión. Esto favorece la desaparición de una serie de molestias relacionadas con la digestión como la sensación de pesadez, gases intestinales, acidez de estómago y otros.
La Piña es una fruta purificadora del tubo digestivo, ya que ayuda a eliminar las bacterias causantes de putrefacciones intestinales, responsables de la aparición de dolores en los intestinos o de diarrea.
La Piña es muy buena para adelgazar
Esta posee un bajo valor calórico, su aporte de fibra, pectina y vitamina C, su capacidad de eliminar líquidos y su efecto saciente, hacen de la Piña una fruta muy recomendable para utilizar en una dieta para perder peso rapidamente.
También se ha comprobado que la bromelina tiene el poder de digerir las grasas lo que se puede aprovechar en el tratamiento de la obesidad.
La Piña funciona como diurético
La Piña o Ananá es un excelente diurético. El contenido de asparagina, bromelina y de potasio, neutralizan el sodio y el ácido cafeico, ayudando a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Estos componentes evitan la formación de edemas o retención de líquidos en el organismo y colaboran en afecciones como gota, concentraciones de ácido úrico, artritis, etc.
Propiedades anticoagulantes de la piña
Por su contenido en bromelina, que esta formada por tres encimas combinadas (bromelina, extranasa y ananasa), resulta muy adecuada para la circulación sanguinea ya que este potente componente disuelve los coágulos que puedan formarse y fluidifica nuestra sangre.
Combatamos la Hipertensión con Piña
La Piña disminuye la presión sanguínea elevada o hipertensión. Además la Piña por su contenido de hidratos de carbono, riqueza en potasio y bajo aporte de sodio, resulta muy recomendable para personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.
Piña como fuente de vitamina C, aumenta nuestras defensas
La vitamina C, favorece la absorción de minerales como el hierro que poseen algunos alimentos y colabora en la formación de colágeno, huesos y dientes.
También fortalece el sistema inmunológico, aumentando las defensas de nuestro organismo, y ayuda tambien a la creación de glóbulos rojos y blancos.
Favorece la actividad muscular y al sistema nervioso
La piña posee abundante potasio, el cual es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.
Propiedades anti-inflamatorias de la Piña
Una dieta rica en Piña resulta muy útil para reducir, y hasta eliminar por completo el dolor de espalda, esguinces o luxaciones.
La Piña usada como laxante
La Piña es un potente laxante gracias a la acción de su fibra, previniendo el estreñimiento y mejora asi todo el transito intestinal.
Previene problemas cardiovasculares
La bromelina contenida en la Piña disuelve los coágulos que puedan formarse en la sangre, esto ayuda a prevenir problemas circulatorios como las terribles trombosis, ataques cardíacos y apoplejías.
La Piña ayuda a regular el metabolismo
Su aporte de yodo resulta indispensable para el buen funcionamiento de nuestra glándula tiroidea, que regula el metabolismo de nuestro querido organismo.
Problemas degenerativos y cardiovasculares.
El efecto antioxidante que tiene la vitamina C contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, las degenerativas e incluso ayuda a combatir el cáncer.
Otros beneficios de la Piña o Ananá para la salud
- - La Piña ayuda a controlar la glucemia en la gente que tiene diabetes.
- - Reduce el Colesterol llamado malo.
- - Reduce considerablemente el Estrés.
- - Combate la Anemia. Por la falta de hierro.
- - El Ananá es desintoxicante y depuradorora del organismo.
Contraindicaciones del Ananá
Las personas que padecen insuficiencia renal y requieren dietas bajas en potasio, deben controlar el consuma de la Piña. Así mismo, si se sufre o se sufrió de cálculos renales es recomendable evitar la ingesta de Piña porque el ácido oxálico que contiene la piña puede formar sales con ciertos minerales como el calcio y formar oxalato cálcico.
