La vejiga, es el órgano encargado de recolectar la orina que producen los riñones a través de los uréteres, y posteriormente, esta orina se elimina por la uretra.
La cistitis es la inflamacion de la vejiga y frecuentemente se asocia a infecciones de la vejiga, aunque en algunas ocasiones las razones pueden ser otras y por ello siempre es recomendable acudir a nuestro médico para un diagnóstico apropiado.
Síntomas de la Cistitis
La cistitis puede afectar mayormente a las mujeres, sobretodo si tienen una vida sexual activa, la cistitis si no se trata a tiempo o debidamente la infección puede trasladarse a los riñones. Los hombres también pueden padecer cistitis, en cuyos casos la causa más común es la obstrucción de uretra por presencia de cálculos renales.
Una manera de aliviar la inflamación y reducir el ardor es evitar los alimentos que agreguen acidez a la orina, por lo tanto se recomienda evitar el café, té, las bebidas alcohólicas y refrescos. Algunas bebidas recomendadas para beber son el agua natural, el zumo de manzana natural sin añadirle azucar y agua de manantial. También se puede preparar una limonada natural sin endulzar o tratando de endulzar muy poco, el limón es un excelente desintoxicante y es muy útil en casos de cistitis.
Se deben incluir alimentos vegetales en abundancia a la dieta, especialmente crudos, como las frutas y verduras ya que pueden ingerirse de esta manera. Se deben consumir tambien los cereales integrales y evitar a toda costa los cereales o harinas refinadas, como el pan blanco, el arroz blanco, etc., ya que tienen muy poco aporte nutricional y nada de fibra dietética.
Se sugiere preferir las leches de origen vegetal, tales como la leche de soja, almendras o ajonjolí en lugar de la leche de vaca.
De deben evitar radicalmente los alimentos que estan procesados como los embutidos, las salsas condimentadas e incluso se recomienda evitar el consumo de edulcorantes artificiales.
El tratamiento convencional para tratar la cistitis , es el uso de antibióticos y anti-inflamatorios, sin embargo, también hay algunas opciones naturales que nos permiten aliviar estos síntomas, y asi prevenir la cistitis.
Arándanos: Este es uno de los remedios naturales más comunes para tratar la cistitis. Se ha demostrado que los componentes de los arándanos rojos pueden prevenir la fijación de bacterias en las paredes de las vías urinarias, previniendo así las posibles infecciones y combatiendo la proliferación de bacterias perjudiciales para el tracto urinario. Se recomienda beber su rico jugo, aunque siempre debemos tener en mente que los jugos comerciales contienen demasiada azúcar y a veces su proporción de arándanos rojos es la nada misma, por lo tanto la mejor opcion es adquirir arándanos rojos en polvo o bien los desecados, que frecuentemente son los más fáciles de conseguir, estos se deben dejar en remojo en agua mineral con un poco de jugo de manzana y consumir al día siguiente.Este tratamiento se debe realizar diariamente por al menos 15 días, aunque el arándano, se puede consumir con regularidad en nuestra dieta.
Perejil: Tradicionalmente se utiliza el perejil porque este nos ayuda a combatir la infección, un sencillo , pero eficaz remedio consiste en preparar una infusión de perejil con dos cucharaditas de las hojas en una taza de agua hirviendo, dejamos reposar durante 5 minutos y retiramos luego consumimos. Es aconsejable beber 2 tazas al día por el transcurso de una semana. También se aconseja incluir en la alimentación ya sea como parte de las preparaciones de alimentos, jugos o bien, en ensaladas.
Pelos de choclo: Suelen ser de color dorado y se caracterizan por tener un efecto diurético muy potente. Se utilizan en general para mantener los riñones saludables y tambien las vías urinarias, este es muy útil en casos de cistitis. Se puede preparar un agua de pelos de choclo, con 30 gramos de los mismos en un litro de agua hirviendo, deja reposar por 5 minutos, luego se cuela y bebe la preparación en el día.
Uva Ursi: Las hojas de uva ursi son utilizadas por sus potentes propiedades diuréticas, es astringente y suele constituir un remedio natural efizaz para tratar las infecciones de las vías urinarias. Además, tiene propiedades anti inflamatorias naturales. Esta planta adpromueve el desarrollo demas de desinflamar, promueve el crecimiento de nuevas células sanas lo que contribuye para obtener una optima sanación. A menudo se utiliza la infusión de Uva Ursi o incluso su extracto para aliviar los síntomas de las infecciones de vías urinarias o para tonificar órganos como el riñón y la vejiga.
Síntomas de la Cistitis
Síntomas de una vejiga inflamada
- Ardor o dolor al orinar
- Orina con mal olor u opaca
- Micciones frecuentes y poca orina
- Necesidad de orinar incluso con una poca cantidad de orina
- Además, si existe una infección puede haber fiebres leves y sangre en orina, aunque muchas veces a nuestro ojo pasa desapercibido.
La cistitis puede afectar mayormente a las mujeres, sobretodo si tienen una vida sexual activa, la cistitis si no se trata a tiempo o debidamente la infección puede trasladarse a los riñones. Los hombres también pueden padecer cistitis, en cuyos casos la causa más común es la obstrucción de uretra por presencia de cálculos renales.
Recomendaciones dietéticas
Una manera de aliviar la inflamación y reducir el ardor es evitar los alimentos que agreguen acidez a la orina, por lo tanto se recomienda evitar el café, té, las bebidas alcohólicas y refrescos. Algunas bebidas recomendadas para beber son el agua natural, el zumo de manzana natural sin añadirle azucar y agua de manantial. También se puede preparar una limonada natural sin endulzar o tratando de endulzar muy poco, el limón es un excelente desintoxicante y es muy útil en casos de cistitis.
Se deben incluir alimentos vegetales en abundancia a la dieta, especialmente crudos, como las frutas y verduras ya que pueden ingerirse de esta manera. Se deben consumir tambien los cereales integrales y evitar a toda costa los cereales o harinas refinadas, como el pan blanco, el arroz blanco, etc., ya que tienen muy poco aporte nutricional y nada de fibra dietética.
Se sugiere preferir las leches de origen vegetal, tales como la leche de soja, almendras o ajonjolí en lugar de la leche de vaca.
De deben evitar radicalmente los alimentos que estan procesados como los embutidos, las salsas condimentadas e incluso se recomienda evitar el consumo de edulcorantes artificiales.
Plantas y Remedios Naturales
El tratamiento convencional para tratar la cistitis , es el uso de antibióticos y anti-inflamatorios, sin embargo, también hay algunas opciones naturales que nos permiten aliviar estos síntomas, y asi prevenir la cistitis.
Perejil: Tradicionalmente se utiliza el perejil porque este nos ayuda a combatir la infección, un sencillo , pero eficaz remedio consiste en preparar una infusión de perejil con dos cucharaditas de las hojas en una taza de agua hirviendo, dejamos reposar durante 5 minutos y retiramos luego consumimos. Es aconsejable beber 2 tazas al día por el transcurso de una semana. También se aconseja incluir en la alimentación ya sea como parte de las preparaciones de alimentos, jugos o bien, en ensaladas.
Pelos de choclo: Suelen ser de color dorado y se caracterizan por tener un efecto diurético muy potente. Se utilizan en general para mantener los riñones saludables y tambien las vías urinarias, este es muy útil en casos de cistitis. Se puede preparar un agua de pelos de choclo, con 30 gramos de los mismos en un litro de agua hirviendo, deja reposar por 5 minutos, luego se cuela y bebe la preparación en el día.
Uva Ursi: Las hojas de uva ursi son utilizadas por sus potentes propiedades diuréticas, es astringente y suele constituir un remedio natural efizaz para tratar las infecciones de las vías urinarias. Además, tiene propiedades anti inflamatorias naturales. Esta planta adpromueve el desarrollo demas de desinflamar, promueve el crecimiento de nuevas células sanas lo que contribuye para obtener una optima sanación. A menudo se utiliza la infusión de Uva Ursi o incluso su extracto para aliviar los síntomas de las infecciones de vías urinarias o para tonificar órganos como el riñón y la vejiga.
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